刷牙是清除菌斑的主要方法。推荐您选择刷头小、刷毛软、刷毛末端磨圆加工的保健牙刷。手动刷牙需要掌握正确的刷牙方法，比如要避免横向拉锯式刷牙，刷毛和牙面要成一定角度，前牙区要把牙刷竖起来等等；而电动牙刷只需把牙刷置于要清洁的牙面，电动牙刷特有的震动方式，无论是上下式还是钟摆式，均能达到彻底清洁牙面的效果。此外，手动刷牙时刷毛在牙齿表面的震动频率也是远远小于电动牙刷的。研究表明，各种正确刷牙方法间并无明显优劣之分，也无需过分强调刷牙时间，关键是清洁效果。因此，如果要获得同等的清洁效果，相比于手动牙刷，电动牙刷降低了刷牙难度，提高了刷牙效率。换言之，使用电动牙刷刷牙可以用更短的时间刷得更干净！ |
